احذر التفكير قبل النوم ؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
: v& u2 e. |6 t3 y" _; N0 Rالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
, C% n, S2 M* D# ?) M$ P! v( X. Y- l) s/ l F$ _

2 `0 u, D: }- pمرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
# B2 B2 t* }; s9 Q$ d; f. rوبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
8 ]& `, t, p+ q/ I6 q' K j/ W4 cومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
; a2 b k; @/ {% c- H9 y5 E. _أم السلبي ؟
: J: |1 N$ f% j& @8 Rلسبب قوي جدا وخطييييييير.... 7 d; D$ o+ ]* F: L. c7 g( ?3 u$ h
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة % m/ L2 A9 B" Z4 F9 G! _" m
أي عمل أو دراسة بحماس ...
7 A) D/ P3 q: Z. E7 Xسببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي & }; `+ q {4 G% z
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا.. 2 L0 _4 h* j( j1 L+ j" _
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
5 E& m/ f1 A# b6 H% m+ q" e0 I3 sبحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
j k8 ]0 H L, L# b2 S3 yفمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
* \# @$ ~$ K% e) y ?- yتربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
! q' q6 c# w9 Y- E! K. m b# W" {* _# z) z( G1 M2 X' W0 w! d( b/ b
من الأسباب التي تؤدي إلى :
! t& X) O$ R7 k' g% S+ ^# ?1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم
, T' O, y+ h# \. n6 a" xوالضيقة النفسية
0 |# ]1 d" |5 o9 Z9 n" K2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
. }9 `" s% }+ K8 M% D- ~+ Dوالاحساس بالندم والتمني طوال الوقت
6 M( G L/ T1 E# w k0 f! [! Mوقد يتطور الى التفكير في الرحيل; o! g. X( X- F, E( s
عن الحياة الى الموت
4 e- m( k& b X3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح - [, `$ w9 m5 L* f0 O& I
وكره الذات والأهل. c; c0 H3 }) r
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
2 b G1 X' |, @# e0 Nالذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.# y, E: S3 Z: l+ G* z3 N
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..
( F+ g. {: K" L3 N( l" L" g5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي & A3 O' ~) \6 H# U# {
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية" E3 L" d7 ?* o0 P9 ]6 c
التي قد تهلك نفسا بريئة ..
% V Q2 T. B- Z" I& ]; b) [6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
" n, r% R4 p8 ] a% ^$ u a: lوراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية) n5 W4 n1 `; c- K, |
سببت لكم التعب المستمر